Майк О’Хърн Биография, рожден ден, диета, филми, тегло, Networth, съпруга, тренировка

Майк О’Хърн Биография

Майкъл О’Хърн, роден в Майкъл О’Хърн, е американски актьор, личен треньор и модел, известен е и като културист, идващ от Калифорния. Поради физиката си, културистът е бил седем пъти фитнес модел на годината.

Освен това той е включен в над 500 корици и публикации на списания. Майк постигна крачки във филмовата индустрия, като се появи като гладиатор „Титан“ по време на възраждането на американския гладиатор през 2008 г., като единственият човек, който е гладиатор както на оригинала (1989–96) (като Тор), така и на поредицата от 2008 г.

Той е основател на Power Bodybuilding, тренировъчна програма, която се фокусира върху развитието както на сила, така и на хипертрофия, заедно с естетиката. Майкъл се е появявал в няколко филма.

Той се появи във филма 'Варвар, пазител на времето'. Освен това той имаше второстепенна поддържаща роля в Death Becomes Her, както и участва като Кларк Кент / Супермен в популярния фен филм на Sandy Collora World’s Finest освен Батман. Майк беше включен и в американското шоу на Gladiators Battle Dome от 1999 до 2001 г., където играе като Майкъл О’Дел.

Майк О’Хърн Ейдж

Културистът е роден на 26 януари 1969 г. в Къркланд, Вашингтон и е на 51 години от 2020 г.

Майк О’Хърн Родители

Бащата на Майкъл беше футболист и културист по професия, докато майката беше талантлив художник. Той има трима по-големи братя, четири по-големи сестри и една по-малка сестра, което го прави осмото дете от деветте деца, родени от родителите му.

Майка О’Хърн съпруга

Моделът завърза възела с Мидая О’Хърн, професионален личен треньор и еднократна камериерка по борба, най-известна с появата си в борбата на световното първенство. Бракът обаче не продължи дълго, тъй като двойката се раздели след няколко години.

В момента Майк е в романтична връзка с Мона Мурешан, известен спортист и културист. Мона е и основател на популярния Nebraska Steakhouse & Lounge в Ню Йорк, САЩ.

Майк О’Хърн Син

Майк и съпругата му посрещнаха новородено бебе с името Титан.

Mike O’Hearn Факти и измервания на тялото

Пълно име: Майк О’Хърн
• Дата на раждане: 26 януари 1969 г.
• Място на раждане: Къркланд, Вашингтон, САЩ
• Националност: американски
• Семейно положение: женен
• Деца / Деца: 1 дете
• Височина: 6 фута 3 ″ инча
• Тегло: 245 - 255 lbs

Mike O’Hearn Филми / ТВ предавания

Прослушване на Майк за ролята на титан през 1989 г., в хитовото телевизионно шоу Американски гладиатори. С невероятната си фитнес, огромните си мускули и безумната си кондиция и атлетизъм. Той извади прослушването от частта и му беше дадено.

През следващите 7 години той се оказва един от най-доминиращите гладиатори в шоуто. Сега той беше по-скоро домакинско име и той започна да се появява по телевизията и получи няколко поддържащи роли в холивудски филми, включително смъртта става него.

Зарежда се ... Зарежда се ...

Той спечели, след като се състезаваше с шоуто по културизъм и пауърлифтинг. В края на 2000-те той се превърна в един от най-влиятелните фитнес състезатели в света и имаше автобиография, по-дълга от 6-футовата си 3-инчова рамка. В допълнение, обучавайте клиенти, създавайте тренировъчни програми и се появявайте на фитнес конгреси и събития с много известни фитнес модели, като например богатство.

Майкъл направи гост в сапунената опера на NBC Дни на нашия живот, играейки барман На 14 март 2008 г. На 8 юли 2008 г. актьорът направи гост в Семейната вражда на знаменитостите на NBC като Титан с колегите Гладиатори Вълк, Venom, и Jet.На 4 февруари 2009 г. Майкъл гостува в NBC’s Knight Rider, епизод 14 като боец ​​в клетка.

През 2011 г. Майк се появи в епизод от сезон 7 на шоуто „Винаги е слънчево във Филаделфия“, озаглавен „Как Mac стана дебел“ като аватар на Mac. През юни 2011 г. Майк също изигра ролята на „културистът“ в сезон 1 епизод 9 на „Работохолици“, „Мускул, който бих искал да се огъна“. O’Hearn изигра The Hulk като противник Кейтлин Дженър в шестдесет и третия епизод на Епични рап битки на историята , пуснат на 29 юни 2016 г.

Майк О’Хърн Нетуърт

Нетната стойност на Майк се оценява на 2,5 милиона долара, като доходите му се изливат от кариера по културизъм, актьорско майсторство и моделиране, както и препоръки.

Mike O’Hearn Заплата

Няма подробности, показващи неговите годишни или месечни доходи, данните за заплатите му ще бъдат актуализирани веднага щом бъдат налични.

Майк О’Хърн Йънг

О’Хърн е израснал в Къркланд, Вашингтон. Той започва да се състезава в културизма на 14-годишна възраст, продължавайки напред, за да спечели състезанието Teenage Washington State. Всичките му по-големи братя се занимаваха с бодибилдинг, както и с пауърлифтинг и като беше най-малкото момче в клана, той беше тормозен от тях. Впоследствие той започва да тренира и да се стреми към фитнес, който по-късно се превръща в кариера за него.

План за тренировка на Mike O’Hearn | Обучение | Fitplan

Неговата рутина на гърдите, кардиото и корема включва;

1. Прясна преса с щанга на наклон със среден захват (1-2 подгряващи комплекта, 6 серии от 5 повторения)
2. Прес с дъмбели (4-5 серии от 10 повторения)
3. Наклонени летящи гири (3 серии от 8-10 повторения)

4. Кардио (бягаща пътека, 30 минути) 5. Хрускане

Регулирането на краката, кардиото и корема на Mike O ’Hearn включва:

1. Кардио (бягаща пътека, 30 минути)

2. Хрускане

3. Клек с щанга (1-3 подгряващи комплекта, 7 сета от 3 повторения)

4. Преса за крака (5 серии от 10 повторения)

5. Удължаване на крака (3 серии от 8 повторения)

Рутината на раменете и корема включва:

1. Постоянна военна преса (3 серии, 8 повторения)

2. Ред с изправена щанга (3 сета, 8 повторения)

3. Изправен ред с гири в изправено положение (3 сета, 8 повторения)

4. странично странично вдигане (4 сета, 12 повторения)

5. Повдигане на задния делт в седнало положение (4 сета, 12 повторения)

6. Кардио (бягаща пътека, 30 минути)

7. Хрускане

Неговата рутина и корема включва:

1. Извиване на щанга (3 сета от 8-12 повторения) 2. Седене на кънки с гири (3 комплекта от 8-12 повторения) 3. Извиване на проповедник (сетове от 8-12 повторения) 4. Преса за лежащ трицепс (4 комплекта от 8 12 повторения) 5. Натискане на трицепс (4 серии от 8-12 повторения) 6. Удължаване на трицепс с наклон с дъмбел (4 серии от 8-12 повторения) 7. Кардио (бягаща пътека, 30 минути)

Рутината на гърба и корема включва:

1. Мъртва тяга с щанга (1-3 подгряващи комплекта, 7 сета от 2 повторения)

е Кейси Симпсън във връзка

2. Ред с гира с една ръка (5 комплекта, 10 повторения)

3. Издърпване с широчина на захващане (3 серии, 8 повторения)

4. Кардио (бягаща пътека, 30 минути)

5. Хрускане

План за хранене на Mike O’Hearn | Диета | План за хранене

Сега, когато вече обсъдихме тренировъчните процедури на Майк, е време да посетим неговата диета и всички добавки, които той приема ежедневно. Той има предвид, че въглехидратите са ключът към дълголетието. Хората често мислят, че въглехидратите са враг, когато тренирате, но всъщност не е така.

Храна 1: 1 чаша вода, рибено масло, d-витамин, DHEA, зелен чай, мазнини, овесени ядки, 2 яйца

Храна 2: СуроваткаПротеинов прах, Cheсуши, ленено семе, лед, вода

Храна 3: Салата, говеждо месо, домат, червен лук, зелен фасул

Храна 4: Протеинов шейк, витамини, BCAA Храна 5: Скариди, кафяв ориз, сирене Фета, зехтин

Храна 6: Яйца, мюсли, суроватъчен протеин

Кой е Майк О’Хърн?

Майк е известен с това, че е културист. Най-известен с това, че притежава четири титли 'Мистър Вселена' и с това, че се появи като Титан в съживяването на американския гладиатор през 2008 г.

На колко години е Майк О’Хърн?

Той е американски гражданин, роден на 26 януари 1969 г., Къркланд, Вашингтон, САЩ.

Колко е висок Майк О’Хърн?

Той стои на височина 6 фута 3 ″ инча

Майк О’Хърн женен ли е?

Да, той е женен за Мона Мурешан. Те имат едно бебе момченце.

Колко струва Майк О’Хърн?

Нетната стойност на Майк се оценява на 2,5 милиона долара, като доходите му се изливат от кариера по културизъм, актьорско майсторство и моделиране, както и препоръки.

Колко печели Майк О’Хърн?

Няма подробности, показващи неговите годишни или месечни доходи, данните за заплатите му ще бъдат актуализирани веднага щом бъдат налични.

Къде живее Майк О’Хърн?

Поради съображения за сигурност той не споделя точното си местожителство. Веднага ще актуализираме тази информация, ако получим местоположението и изображенията на къщата му.

Мъртъв или жив е Майк О’Хърн?

Майк е жив и в добро здраве. Няма съобщения за това, че е болен или има някакви здравословни проблеми.

Къде е Майк О’Хърн сега?

Той продължава кариерата си като актьор, личен треньор и модел, идващ от Калифорния.

Mike O’Hearn Twitter

Туитове от MikeOHearn

Майк О’Хърн Instagram

Вижте тази публикация в Instagram

КАЗАХ му, че утре беше ден на краката # бебетаТИТАН # ТИТАН # ТИТАН РИЗИНГ

Публикация, споделена от MIKE O’HEARN TITAN (@mikeohearn) на 10 май 2019 г. в 13:50 ч. PDT

Mike O’Hearn Youtube