Роб Гронковски Биография, възраст, съпруга, тегло, къща, нараняване, статистика и новини
Роб Гронковски Биография
Роб Гронковски е плътен край на американския футбол за New England Patriots от Националната футболна лига (NFL).
Роб Гронковски Образование
Учи Уилямсвил Северна гимназия, а след това гимназия Woodland Hills в Чърчил като старши. Той беше вербуван от университетите в Кентъки, Клемсън, Аризона, Мериленд, Луисвил, Охайо и Сиракуза, но избра да присъства в университета в Аризона.
Роб Гронковски Възраст
Роден е като Робърт Джеймс Гронковски на 14 май 1989 г. в Амхерст, Ню Йорк, САЩ. Той празнува рождения си ден на 14 май всяка година.
Роб Гронковски Височина и тегло
Той стои на средна височина от 198 см и тежи 120 кг 120 кг.
Семейство Роб Гронковски
Той е правнук на Игнатий Гронковски, който на летните олимпийски игри през 1924 г. представлява САЩ в колоезденето в Париж, Франция и държи пет световни рекорда в този спорт.
Роб Гронковски братя и сестри
Той е вторият най-малък от петимата братя, а именно Горди младши, Дан, Крис и Глен, всички те са играли колегиални спортове. Най-големият, Горди младши, играе бейзбол в университета Джаксънвил и няколко години играе независим и свързан бейзбол от лигата.
Дан играе в Мериленд като плътен край и е избран в драфта на НФЛ през 2009 г., играейки пет години в НФЛ. Крис играе футбол в университета в Мериленд в продължение на две години, преди да се прехвърли в Аризона и да играе в НФЛ в продължение на четири сезона. Най-малкият, Глен, също беше краен защитник за Патриотите. Той също играе хокей до 14-годишна възраст, след което започва да играе баскетбол.
Съпруга на Роб Гронковски | Приятелка
В момента той излиза с Камил Костек, моделът и танцьорка, която е бивша мажоретка на Патриоти. Двойката започна да се среща от 2015 година.
Роб Гронковски Заплата
Печели 8 милиона долара за сезон 2018. Договорът му е удължен през сезон 2019, когато основната му заплата ще бъде 9 милиона долара.
Роб Гронковски Нетна стойност
Той се радва на дълга кариера в спортната индустрия в продължение на почти три десетилетия. Чрез приходи от работата си като футболист. Той е успял да натрупа огромно и скромно състояние. Смята се, че Гронковски има нетна стойност от около 15 милиона долара.
Къщата на Роб Гронковски
Той купи $ 1,6 милиона за имението с площ от 4781 квадратни фута (444 кв. М) в яхт-клуба Westshore, залив Тампа. Луксозният имот, разположен на брега, разполага с медийна стая, игрална зала, асансьор и, разбира се, мокър бар.
Тренировка на Роб Гронковски
Той сподели тренировъчната си програма със списание Train. Ето рутината;
Зарежда се ... Зарежда се ...Понеделник Рутина: Ракла и оръжия
Той започва с тежко вдигане, използвайки предимно щанги. Мряните помагат да се фокусирате върху общата сила. Тежкото повдигане оказва голям натиск върху тялото ви
Лег; 4 серии 10 повторения
Машина Pec Fly; 3 серии 12 повторения
Дробилки за черепи; 3 серии 20 повторения
Експлозивна лежанка с близко захващане; 3 серии 10 повторения
Спадове; 3 серии 12 повторения
Burpees; 1 серия 10 повторения
Спринт (w / 50 sec почивка); 10 сета 100 повторения
Вторник рутина: крака и телета
Гронковски избира 4 тренировки за ловкост по свой избор. Тези тренировки имитират дейностите на неговия спорт.
Стъпки; 3 серии 10 повторения
Клякане с щанги; 3 серии 8 повторения
Напади; 3 серии 15 повторения
Вдигане на телета; 3 серии 12 повторения
4 тренировки за пъргавина; 3 комплекта от всеки
Рутина в сряда: Абс
Гронковскизавършвас1комплектна30ротационенЛекарствоТопкаХвърля.(30Хвърляединстранавда севреме).Товаупражнениеукрепванабедратаиядро,койтовзавойподобряванапъргавинанаГрабя.
Дъска; 3 серии 1 минута повторения
Докосване на пръстите на краката; 1 серия 50 повторения
Велосипедни хрускания; 2 серии 25 повторения
Странична дъска; 1 набор 30 секунди (на страна) повторения
С хвърляне на топка; 1 набор 30 повторения
Четвъртна рутина: Ракла и оръжия
Гронковски превключва повечето упражнения на гири. Това е, за да се гарантира, че нито едната ръка не е по-силна от другата. Дъмбелите са добър инструмент за подсилване на основната сила по време на всяка тренировка. Превключването на нещата помага на Гронк да работи с различни мускули в тялото си.
Прес с дъмбели; 3 серии 8 повторения
Продължителна преса с дъмбели; 3 серии 8 повторения
Дъмбели бицепс къдрици; 3 серии 10-15 повторения
Драма с рамене; 3 серии 8-12 повторения
Набирания; 3 серии 10 повторения
Лицеви опори; 3 серии 20 повторения
Shuttle Run (45 секунди почивка); 10 сета 5–> 15 ярда повторения
Рутинна програма в петък: Крака и телета
Петък е упражнение за къси крака. Следва любимо на всеки футболист: стадиони. Гронковски почивни дни са събота / неделя. Но това не означава, че той не работи. Той не е във фитнеса, просто.
Клякане с щанги; 3 серии 12 повторения
Странични изпадания; 3 серии 12 повторения
Повдигане на изправено теле; 3 серии 12 повторения
Къдряне на сухожилие; 3 серии 10 повторения
Стадион за джогинг; Стълби 5 комплекта До върха
Одри Тату Матие Чедид
Роб Гронковски Факти и измервания на тялото
Ето някои факти, които не искате да пропуснете за Гронковски.- Пълно име: Робърт Джеймс Гронковски
- Дата на раждане: 14 май 1989 г.
- Място на раждане: Амхърст, Ню Йорк, САЩ
- Националност: американски
- Семейно положение: Единична
- Височина: 6 фута 6 инча или 198 см
- Тегло: 120 кг или 264,5 lbs
- Размер на роклята: неизвестен
- Номер на обувка: 16 (нас)
- Цвят на косата: светлокафяво
- Цвят на очите: тъмно кафяво
- Изграждане: атлетичен
- Измервания на тялото: гърди - 49 инча или 124,5 см, ръце / бицепс - 17 инча или 43 см, талия - 36 инча или 91,5 см
Роб Гронковски Футбол | Патриоти
В северната гимназия „Уилямсвил“ той играе плътно във футбола и център в баскетбола за атлетичните отбори на спартанците. Като юноша той записва 36 приема за 648 ярда, седем тъчдауна при нападение, 73 битки и шест чувала в защита. Той бе обявен за играч на втория отбор на All-State и за първи-отбор на All-Western New York.
Първоначално той бе управляван като недопустим от Междупалатската атлетическа лига на Западна Пенсилвания, след като решението за отказ беше отменено, той записа осем приема за 152 ярда и четири тъчдауна в Woodland Hills. Обявен е за PrepStar All-American, SuperPrep All-American, Pittsburgh Post-Gazette “Fabulous 22”, Pittsburgh Post-Gazette за първи екип на цялата конференция, Associated Press Class 4-A all-state, The Patriot-News ( Харисбърг, Пенсилвания) 'Platinum 33' и играч на 'Питърсбърг Трибюн' - 'Страхотен 25'.
През 2011 г. той постави едносезонен рекорд с плътен край с 17 получаващи тъчдауна, както и едносезонния рекорд за получаване на ярдове с плътен край, с 1327, ставайки първият плътен край в историята на НФЛ, който води лигата при получаване на тъчдауни. През първите шест сезона той получи 68 тъчдауна. Той е постигнал пет All-Pro селекции и пет Pro Bowl селекции, той също беше стартер в Патриоти Победа на Super Bowl XLIX. Често го наричат с прякора си „Гронк“, извлечен от фамилията му.
Книга Роб Гронковски
- Добре е да бъдеш Гронк
От националния автор на бестселъри и „един от най-тесните краища, които играта някога е виждала“ (New York Post), любимата звезда от НФЛ и патриотът от Нова Англия Роб „Гронк“ Гронковски ви предлага ексклузивна седалка от първия ред на живота си от съблекалня към VIP ...
Първоначално публикувано: 14 юли 2015 г.
Автори: Роб Гронковски, Джейсън Розенхаус
Жанрове: Биография, Автобиография
Роб Гронковски Нараняване
| Дата | Лига | Нараняване | Подробности |
| 21 януари 2018 г. | НФЛ | Мозъчно сътресение на главата 1 степен | Гронковски е получил сътресение на удара от каска до каска от второто тримесечие на Jaguars S Barry Church. Той пропусна останалата част от играта и влезе в протокола на лигата. |
| 1 октомври 2017 г. | НФЛ | Натъртване на бедрото на крака | Гронковски получи контузия на дясно бедро чрез бич с крака срещу Пантерите и пропусна следващия мач в залива Тампа. |
| 27 ноември 2016 г. | НФЛ | Херния на гръбначния диск на гърба | Гронк страда от дискова херния и възпрепятстващ нерв, което изисква операция през декември. Той напусна след удар в играта на джетове, но контузията възникна на 13 ноември срещу Сиатъл. Гронк пропусна последните 5 мача плюс 3 в плейофите. |
| 13 ноември 2016 г. | НФЛ | Натъртване на гърдите и белите дробове | Гронк замина късно след голям хит на графа Томас от Сиатъл. Съобщава се за нараняване като натъртен бял дроб, натъртена гръдна кост и перфориран бял дроб. Оригиналният доклад за пробит бял дроб се оказа неточен. По-късно нараняване на гърба и операция също се дължат на този удар. |
| 15 август 2016 г. | НФЛ | Навяхване на бедрото на бедрото / издърпване Неопределена степен 1 | Гронк издърпа куца в предсезонната практика. Той изкара цялата предсезонна и 1-ва 2 мача от редовния сезон, след което остана ограничен поне до седмица 5. |
| 29 ноември 2015 г. | НФЛ | Степен на коляното 1 | Екипът и семейството на Гронковски нарекоха нараняването „костно натъртване / изкълчване на дясното коляно“ в съвместно изявление. Гронк пропусна 1 мач. По-късно беше проведено януарско лечение, което включваше инжектиране на болка. |
| 8 декември 2013 г. | НФЛ | MCL сълза на коляното 3 степен | Gronkowski скъса десния си MCL срещу Browns в същата игра, която скъса десния ACL. Той удари IR и имаше реконструктивна операция на 9 януари 2014 г. Гронк пропусна последните 3 мача плюс 2 в плейофите. |
| 8 декември 2013 г. | НФЛ | Коляно ACL сълза степен 3 | Гронковски претърпя сълзи отдясно на ACL и MCL срещу Браунс. Той кацна на IR и имаше реконструктивна операция на 9 януари 2014 г. Гронк пропусна последните 3 мача плюс 2 в плейофите. |
| 8 декември 2013 г. | НФЛ | Мозъчно сътресение на главата 1 степен | Гронковски получи сътресение на същата пиеса, която разкъса десния му ACL и MCL. По този начин няма как да разберем дали тази контузия би му струвала допълнително време за игра. |
| 17 май 2013 г. | НФЛ | Фрактура на гръбначния стълб | Ядрено-магнитен резонанс по въпроса за диска разкри, че се нуждае от операция на гърба (според съобщенията не е свързана с нараняване на гърба от 2009 г., което изисква операция). Съобщава се, че броят е от сезон 2012. Гронковски не играе до седмица 7 на 2013 г. |
| 13 януари 2013 г. | НФЛ | Фрактура на предмишницата на ръката | Повторно счупване на лявата предмишница (не идентично нараняване). Гронк се нуждае от още 3 операции, включително лечение на досадната инфекция. Той остана навън до седмица 7 на 2013 г., като същевременно се възстановява от операция на гърба. |
| 18 ноември 2012 г. | НФЛ | Фрактура на предмишницата на ръката | Gronk получи фрактура на предмишницата срещу Colts и беше отстранен от следващите 5 мача. Той е опериран на 19 ноември 2012 г. |
| 28 септември 2012 г. | НФЛ | Ингвинално издърпване на тазобедрената става | Гронк страда от издърпано бедро по време на тренировка, която ограничава повторенията през тази седмица, но се връща навреме за играта. |
| 22-януари-12 | НФЛ | Педал на глезена (висок) Навяхване степен 3 | Гронковски получи изкълчване на глезена в играта на AFC Championship. Той изигра контузията в Супербоула 2 седмици по-късно, но се наложи артроскопска операция по-късно през февруари. Съобщава се, че е страдал от множество разкъсани връзки. |
| 15 август 2009 г. | Не-NFL | Херния на гръбначния диск на гърба | Пропусната цяла младша година в Аризона (2009) след операция за изпъкнал диск в гърба. Според книгата му „Хубаво е да бъдеш Гронк“, ЯМР показва силно разрушен диск, който уврежда нервите в гръбначния мозък. |
| 30 август 2008 г. | Не-NFL | Мононуклеоза на шийката на гърлото | В колежа Гронковски пропуска 3 мача с мононуклеоза и стрептокок в гърлото. |
Често задавани въпроси за Роб Гронковски
Кой е Роб Гронковски?
Gronkowski е плътен край на американския футбол за New England Patriots от Националната футболна лига (NFL).
На колко години е Роб Гронковски?
Той е на 30 години от 2019 г. Роден е през 1989 г. в Амхърст, Ню Йорк.
Колко е висок Роб Гронковски?
Той стои на височина 6 фута 6 инча (198 см)
Роб Гронковски женен ли е?
Той не е женен, но в момента се среща с Камил Костек, моделката и танцьорка, която е бивша мажоретка на Патриоти.
Колко струва Роб Гронковски?
Той има приблизителна нетна стойност от 2 милиона долара. Тази сума е начислена от футболната му кариера.
Колко прави Роб Гронковски?
Договорът му е удължен през сезон 2019, когато основната му заплата ще бъде 9 милиона долара.
на колко години е Ким Кристиансен 9 новини
Къде живее Роб Гронковски?
Той купи $ 1,6 милиона за имението с площ от 4781 квадратни фута (444 кв. М) в яхт-клуба Westshore, залив Тампа.
Роб Гронковски мъртъв ли е или жив?
Гронковски е жив и в добро здраве. Няма съобщения за него / нея да е болен или да има някакви здравословни проблеми.
Роб Гронковски Twitter
Gronkowski Instagram
Вижте тази публикация в Instagram
Роб Гронковски Акценти